Las aficiones son importantes para todo el mundo, ¡y no deberían detenerse cuando te quedas embarazada! De hecho, dar prioridad al autocuidado y hacer cosas que te gusten durante el embarazo y después de la llegada del bebé es esencial para mantener una salud mental positiva y evitar el agotamiento. Hemos recopilado una lista de pasatiempos fáciles que cuestan poco y que son totalmente seguros durante el embarazo:
#1: Jardinería
Se puede cultivar un huerto en cualquier sitio, ¡incluso en lugares con poco espacio! Tanto si se trata de un gran terreno como de una pequeña maceta de hierbas en el alféizar de la ventana, la jardinería puede dar muchos frutos (literalmente). Busca algunas plantas que prosperen en tu zona, o piensa en los productos que comes o con los que cocinas más a menudo.
#2: Plantas de interior
En una línea muy similar a la jardinería está tener plantas de interior. Las plantas de interior requieren menos mantenimiento que un jardín, y tener un par de ellas ayuda a alegrar una habitación y a dar vida a tu casa. Considera la posibilidad de conseguir distintos tipos de plantas que se adapten al tipo de iluminación que tiene tu casa.
#3: Escritura
Sentarse a escribir puede parecer desalentador, pero no tiene por qué ser un gran compromiso. Puedes buscar diferentes ideas para escribir y dejar volar tu imaginación. Es una forma estupenda de ser creativo y soñar despierto durante un rato.
#4: Pintura
La pintura, como la escritura, puede ser lo que tú quieras que sea. ¡Puedes hacer algo bonito aunque no tengas dotes artísticas! Intenta asistir a una clase de pintura de la comunidad local, o busca un tutorial en Youtube. Sea lo que sea, hay muchos recursos de los que aprender.
#5: Cocinar y hornear
Ahora bien, es posible que quieras reservar esta afición para el segundo y tercer trimestre, debido a las aversiones alimentarias que pueden aparecer en el primer trimestre. Cocinar y hornear puede ser un proceso realmente divertido, dependiendo de cómo lo veas. Ambas cosas pueden parecer una tarea con la actitud equivocada. Sin embargo, si te centras en encontrar recetas nuevas y divertidas que probar, puede ayudarte a que cocinar y hornear sea algo que te haga ilusión, e incluso que lo consideres un hobby. Además, ¡tendrás la recompensa de una buena comida cuando termines!
#6: Lectura
La lectura puede iniciarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Sólo se necesita un libro y un lugar cómodo donde sentarse. Lee lo que te guste. Si no sabes lo que te gusta, los clásicos son un buen punto de partida. Si un libro ha sido amado durante muchos años, probablemente haya una buena razón detrás de ello. No te sientas intimidado por intentar terminar un libro, sino más bien disfruta de cada sesión de lectura por sí misma.
#7: Bordado
El bordado puede ser una afición que a menudo se pasa por alto. Las herramientas no son muy caras, y a menudo basta con un rápido tutorial de YouTube para empezar. Esta afición es artística, tranquilizadora, pero también muy funcional. Bordar puede ser una forma estupenda de dar vida a algunas prendas de ropa que han estado guardadas en el fondo de tu armario.
#8: Punto y ganchillo
Estas dos aficiones se consideran o bien las más relajantes, o bien las más frustrantes para empezar. Superar la curva de aprendizaje de estas aficiones es esencial para que funcionen. Una vez aprendidos los conceptos básicos, el movimiento repetitivo y la recompensa de ver el progreso de tu proyecto bastan para mantener enganchado a cualquiera.
#9: Diario
Del mismo modo que escribes, puedes empezar un diario. Escribir un diario es una forma estupenda de documentar tu vida o, más concretamente, de documentar tu embarazo. Incluye pequeñas peculiaridades que podrías olvidar más adelante, como aversiones a la comida o antojos. ¡Incluso puedes escribir cartas a tu bebé para que las lea en el futuro!
#nº 10: Paseos por la Naturaleza
Encontrar nuevos lugares a tu alrededor para dar paseos por la naturaleza puede ser una forma estupenda de pasar tiempo al aire libre. También es una forma estupenda de hacer algunos pasos. Salir a pasear a tu ritmo es una forma estupenda de despejar la mente y mantenerte activa durante las últimas semanas del embarazo.
Hay tantas cosas de las que puedes seguir disfrutando cuando estás embarazada, ¡sólo tienes que buscarlas! Encuentra algo que te guste y te ayude a relajarte, sea lo que sea. Además, las aficiones son algo que puedes compartir con tu pequeño cuando llegue, así que dedícate a algo que te guste de verdad.
